青汁ダイエットからのコンブチャダイエット!

青汁ダイエット

青汁にはダイエット効果があります。青汁ダイエットは、食事制限をしないで健康的に痩せることができるのです。

そもそも青汁にはたくさんの栄養素が入っており、中でも青汁に含まれている酵素や食物繊維がダイエットに効果的なものになります。

 

また青汁は、どのタイミングによって飲むかでダイエットの成否がとても変わってきます。

健康を目的として青汁を飲むのであれば朝の時間帯が良いのですが、ダイエット目的の場合は食事前に飲む事をオススメします。

なぜなら青汁には食物繊維が豊富に含まれており、食事前に飲むことで満腹感を与え空腹を抑える効果があります。

 

でもやはり青汁というと苦いイメージがあり、無理に飲み続けるのも苦痛で続かないですよね。

最近では、フルーツ青汁やふるさと青汁など、青汁の苦いイメージとは違いフルーティーでとても飲みやすくなっておりすごく美味しいです。

美味しいとダイエットも楽しく続けられますよね。

 

また青汁は、ダイエット効果だけでなく美容や便秘にも良い為、女性にはすごく嬉しいですよね。

やはり、ダイエットは何事にも根気よく続ける事が結果に繋がるので、青汁ダイエットも毎日欠かさず飲み続けると必ず効果が得られます。

 

更に私はコンブチャも取り入れながら毎日継続しています。
⇒私が飲んでいるコンブチャはこちら。

きっかけはテレビ番組で芸能人が愛飲しているようで、なんとなく興味があって2ヶ月くらい前から続けています。

このコンブチャを飲むと体がポカポカ温かくなり、私の場合は快便になりお腹がスッキリして結果体重が1キロ落ちました。

個人的におすすめです!